Scopri se sei pronto a tornare in forma in 30 giorni
Rispondi a poche domande oneste: capiamo a che punto sei e se il Protocollo Sergente Matteo fa per te.
Quanti anni hai?
Meno di 18
18-23
24-29
30-39
40-49
50+
Come ti vedi oggi quando ti guardi allo specchio?
Mi sono lasciato andare: non mi riconosco più rispetto a com'ero
Ho messo su pancia e perso tono, ma sono ancora recuperabile
Non sono messo male, ma sono lontano dalla forma che avevo
Sto bene così come sono adesso
Cosa ti dà più fastidio quando ti guardi adesso?
Quanti anni fa hai avuto la miglior forma fisica della tua vita?
Meno di 2 anni fa
Tra 2 e 4 anni fa
5 anni fa o più
Non l'ho mai avuta
Quanto incide questo nella tua vita di tutti i giorni?
Ci penso spesso: condiziona come mi vesto, come mi pongo e la sicurezza che ho
Mi pesa soprattutto in certe situazioni (mare, foto, rivedere vecchi amici, con le ragazze)
Ogni tanto ci penso, ma non mi rovina le giornate
Sinceramente non mi pesa molto, sono qui più che altro per curiosità
Qual è il tuo obiettivo principale?
Tornare in forma come (o meglio di) quando stavo al massimo
Perdere la pancia e rimettere su un po' di muscoli
Rimettermi in moto e ritrovare energia e costanza
Voglio solo mantenere la forma che ho adesso
Quanto è urgente per te iniziare a vedere i primi risultati?
Voglio iniziare subito: ho già rimandato fin troppo
Vorrei iniziare entro questo mese
Nei prossimi mesi, quando trovo il momento giusto
Non ho fretta, posso ancora sopportare di vedermi così
Come preferiresti tornare in forma?
Da solo, con schede e video gratuiti fai-da-te
Con un programma da seguire in autonomia, ma costruito su di me
Seguito passo passo da un coach che mi tiene sotto pressione e mi fa rigare dritto
Ti alleni in questo momento?
No, ho smesso: tra lavoro e impegni non trovo tempo né energie
Sì, ma saltuariamente e senza costanza
Sì, mi alleno ma non torno in forma come prima
Sì, con costanza e ottimi risultati
Hai già provato a rimetterti in forma in passato? In che modo?
No, non ho ancora davvero riprovato
Sì, da solo con video e schede gratuite
Sì, ho acquistato schede/programmi/app o integratori
Sì, ho lavorato con coach o personal trainer
Quanto hai già investito, in totale, per rimetterti in forma?
Niente, non ho mai speso
Meno di 100€
Tra 100€ e 500€
Più di 500€
Secondo te, cosa ti ha impedito finora di tornare in forma?
Il lavoro (o lo studio) mi ha tolto tempo ed energie
Ho perso la costanza e la disciplina che avevo prima
Non ho un metodo: provo cose a caso e poi mollo
Sono sempre stanco e svogliato, non riesco a ripartire
Su una scala da 1 a 10, quanto è importante per te tornare in forma adesso?
1-4: non è una priorità, non mi pesa più di tanto
5-7: vorrei, ma posso anche aspettare
8-9: mi piacerebbe rimediare il prima possibile
10: voglio rimediare subito, con impegno e determinazione
Se esistesse un percorso su misura per il tuo problema per rimetterti in forma in 30 giorni, quanto saresti disposto a investire ogni mese per riuscirci davvero?
Niente: non voglio investire soldi per la mia forma fisica
Un piccolo budget, fino a 100€ al mese
Anche più di 100€ al mese, se è davvero il metodo giusto per me
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Ricevuto, soldato.
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